Einsamkeit gerade jetzt. Warum die stillste Zeit des Jahres für viele die lauteste im Kopf ist.

Ein Tisch. Zwei Teller. Einer bleibt leer. Martin, 69, hat sich wochenlang eingeredet, dass ihn das Alleinsein nicht stört. Doch dann kommen die Weihnachtslieder, die alten Filme, die Werbung mit glücklichen Familien und plötzlich kippt die Stille.

In dieser Folge geht es um Einsamkeit in der Vorweihnachtszeit. Darum, warum sie viele Männer über 60 trifft, die gelernt haben, stark zu wirken. Und darum, wie man die Stille wieder füllen kann, mit Nähe, Begegnung und kleinen Schritten zurück ins Leben. Ich erzähle: • Warum Einsamkeit kein Zeichen von Schwäche ist. • Wie sie unbemerkt beginnt und sich langsam ausbreitet. • Warum Männer sie seltener benennen. • Welche Wege helfen, wieder anzuknüpfen an das Leben.

Ein stilles Thema, aber vielleicht das wichtigste zu dieser Jahreszeit.

Zitate aus der Folge: „Noch vier Wochen vor Weihnachten hat er geglaubt, dass ihn das Alleinsein nicht stört.“ „Dann kamen die Weihnachtslieder. Und die Leere.“ „Einsamkeit ist keine Strafe. Sie ist eine Einladung, das Leben noch einmal anders zu leben.“